आप हर रोज़ अंडे खाते हैं? यदि हां, तो कल्पना कीजिए कि यदि कोई व्यक्ति महीने में 1000 अंडे खाए तो उसके शरीर पर क्या असर होगा? ऐसा ही एक अनोखा मामला सामने आया है, जहां एक शख्स ने महज 30 दिन में 1000 अंडे खाकर सबको हैरान कर दिया।
यहां तक कि डॉक्टर भी इस अजीब भोजन के उसके शरीर पर पड़ने वाले प्रभाव से आश्चर्यचकित थे।
रिपोर्ट के अनुसार, टोक्यो (जापान) में रहने वाले फिटनेस उत्साही जोसेफ एवरिट ने एक अनोखा प्रयोग करते हुए हर दिन 30 अंडे खाने की चुनौती ली। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या यह आहार स्टेरॉयड के उपयोग जितना ही प्रभावी होगा, उन्होंने प्रति माह 1,000 अंडे खाने का लक्ष्य रखा। इस बार उन्होंने कठोर वेटलिफ्टिंग वर्कआउट रूटीन का भी पालन किया और अपना अनुभव यूट्यूब पर साझा किया, जिसे अब तक 7.82 लाख से अधिक बार देखा जा चुका है।
इस प्रयोग से पहले, जोसेफ एवरिट ने अपने शरीर का वजन और चार मुख्य व्यायाम करने की अपनी क्षमता को मापा: बेंच प्रेस, डेडलिफ्ट, स्क्वाट और बारबेल लिफ्ट। एक महीने बाद उनका वजन 78 किलोग्राम से बढ़कर 84 किलोग्राम हो गया, यानी 6 किलोग्राम की वृद्धि। वह 20 किलोग्राम तक भारी वजन भी उठाने में सक्षम थे !
30 अंडों से मुझे 190 ग्राम प्रोटीन, 120 प्रतिशत विटामिन डी और कई बी-विटामिन मिले जो मांसपेशियों की वृद्धि में मदद करते हैं।” उन्होंने स्वीकार किया कि अंडे में कोलेस्ट्रॉल और संतृप्त वसा अधिक होती है, लेकिन उनका मानना है कि उन्हें टेस्टोस्टेरोन में परिवर्तित किया जा सकता है, जो मांसपेशियों की वृद्धि को तेज करेगा।
पहले तो यह आहार आसान लगा, लेकिन 20वें दिन से समस्याएं उत्पन्न होने लगीं। जोसेफ ने लगातार 6 दिनों तक कच्चे अंडे खाए, जिससे उसे पेट में दर्द और कब्ज की समस्या हो गई। बाद में जब मैंने दोबारा अंडे पकाना शुरू किया तो समस्या दूर हो गई।
